***

Jesienią dbamy o zdrowie

 

1. „Zdrowie mam, bo o siebie dbam ” – zabawa ruchowa na podstawie wiersza – rodzic wypowiadając słowa wiersza pokazuje odpowiednie czynności, dziecko naśladuje:

 

Dbam o siebie, ręce myje, (pokazujemy na siebie, naśladujemy mycie rąk)
zęby, buzię oraz szyję. (naśladujemy mycie zębów, buzi i szyi)
Kąpie w wannie po dniu całym, (naśladujemy mycie gąbką)
by zarazki pospadały. (strzepujemy dłońmi zarazki z rąk)

I odżywiam się też zdrowo! (głaszczemy się po brzuchu)
Zdrowo znaczy kolorowo. (pokazujemy kciuki do góry)
Przy jedzeniu nie grymaszę, (kręcimy głową i wskazującym palcem)
jem warzywa oraz kaszę. (naśladujemy jedzenie)

Na spacery, co dzień chodzę, (maszerujemy w miejscu)
przy pogodzie, niepogodzie. (dłońmi rysujemy w powietrzu okręg, opuszczamy ręce z góry na dół poruszając paluszkami – naśladujemy spadający deszcz)
Nie przegrzewam się, nie ziębię, (wachlujemy się dłońmi przy twarzy, chuchamy w dłonie)
mam ubranie odpowiednie. (pokazujemy ubranie z góry na dół)

Gimnastyka to podstawa, (robimy pajacyka)
więc z ochotą ją uprawiam. (robimy szeroki uśmiech)
Na rowerze jeżdżę sobie, (kładziemy się na plecach i ruszamy nogami – robimy „rowerek”)
albo tańczę – sport to zdrowie! (wstajemy i robimy obrót, a następnie wyskok do góry)

 

2.„Prawda-fałsz” – zabawa podsumowująca wiedzę o zdrowiu – dziecko wraz z rodzicem siedzą na dywanie. Rodzic czyta po kolei zdania. Jeżeli dziecko uważa, że zdanie jest prawdziwe - klaszcze, jeżeli zdanie jest fałszywe - tupie. Za każdym razem, gdy zdanie jest fałszywe rozmawiamy o prawidłowej odpowiedzi.

 

Przykładowe zdania do zabawy:
  • Mikroby to organizmy niewidoczne gołym okiem np. bakterie, wirusy. (prawda)
  • Posiłek, który jemy po obiedzie, a przed kolacją nazywa się przedkolacnik. (fałsz – podwieczorek)
  • Ubieramy się odpowiednio do pory roku. (fałsz – pogody)
  • Nabiał to białe warzywa. (fałsz – produkty pochodzenia mlecznego – mleko, jogurt, ser, twaróg – czasem do nabiału zaliczane są jajka)
  • Aby mieć czyste włosy musimy umyć je szamponem. (prawda)
  • Staramy się spędzać dużo czasu aktywnie na świeżym powietrzu. (prawda)
  • Bakterie znajdują się tylko i wyłącznie w brudnych miejscach. (fałsz – bakterie występują wszędzie – wkoło Nas, na Nas, a nawet wewnątrz Nas. Wiele bakterii jest bardzo pożytecznych i potrzebnych)
  • Należy kichać w zgięty łokieć. (prawda)
  • Zęby myjemy mydłem. (fałsz – pastą do zębów)
  • Sen jest ważny dla naszego zdrowia i dobrego samopoczucia. (prawda)
  • Długie oglądanie telewizji jest bardzo zdrowe. (fałsz – możemy oglądać telewizję, ale jak najkrócej, lepiej wyjść na spacer lub plac zabaw)
  • Zdrowe kanapki zawierają duża warzyw. (prawda)
  • Aby być zdrowym należy jeść dużo owoców i warzyw. (prawda)
  • Gdy pada śnieg zakładamy sandały. (fałsz – sandały zakładamy, gdy jest ciepło, w zimie musimy mieć odpowiednie, zabudowane, nieprzemakalne obuwie)
  • Jesienią nie spędzamy czasu po za domem. (fałsz – o każdej porze roku aktywność fizyczna na świeżym powietrzu jest bardzo ważna)
  • Ręce wystarczy przepłukać wodą, aby były czyste. (fałsz – ręce myjemy dokładnie mydłem)
  • Słodycze są bardzo ważne dla zdrowia dzieci. (fałsz – słodycze powinniśmy jeść bardzo rzadko, albo nawet wcale)
  • Bakterie przenoszą się z osoby na osobę. (prawda)
  • Jeżeli nie mamy ochoty nie musimy się kąpać albo brać prysznica. (fałsz – należy brać prysznic lub się kąpać, by zmyć wszystkie niepotrzebne i chorobotwórcze bakterie)
  • Ruch to zdrowie. (prawda)

 

3. Karta pracy - znajdź różnice (w załączeniu).

 

4. Karta pracy - Odszukaj i policz przybory lekarskie (w załączeniu).
 
 

         Witaminki

*Zapraszam dzieci do posłuchania wiersza „Witaminki” recytowanego przez Kubusia  i obejrzenia filmiku:

          https://www.youtube.com/watch?v=znW1dzkvgFs

 

*Rozmowa Rodzica na temat treści wiersza:

- O jakich witaminach opowiadał Kubuś?

- W jakich produktach można je znaleźć?

- Dlaczego należy spożywać owoce i warzywa?

- Dlaczego są ważne witaminki?

 

*Dlaczego są ważne witaminki dla każdego chłopczyka i dziewczynki i dlaczego Jasio był slaby i chudy,

dowiecie się, drogie dzieci, słuchając piosenki o takim samym tytule -  „Witaminki dla chłopczyka i dziewczynki”

https://www.youtube.com/watch?v=ODZGWROvCpg

 

  1. Spójrzcie na Jasia, co za chudzina,

słaby, mizerny, ponura mina,

a inni chłopcy silni jak słonie,

każdy gra w piłkę lepiej niż Boniek.

- Dlaczego Jasio wciąż mizernieje?

Bo to głuptasek, witamin nie je!

              Ref.: Witaminki, witaminki, dla chłopczyka i dziewczyki,

                       wszyscy mamy dziarskie minki, bo zjadamy witaminki.

  1. Wiśnie i śliwki, ruda marchewka,

Gruszka, pietruszka i kalarepka,

smaczne porzeczki, słodkie maliny,

to wszystko właśnie są witaminy.

"Kto chce być silny zdrowy jak ryba,

musi owoce jeść i warzywa".

 

*Zachęcam chętne dzieci do nauki słów i melodii piosenki metodą ze słuchu oraz do dowolnej improwizacji ruchowej tekstu piosenki.

 

*Rozwiązywanie zagadek tekstowych o owocach:

https://www.youtube.com/watch?v=8uRp5eexfno

 

i dla wytrwałych przedszkolaków jeszcze o warzywach:

https://www.youtube.com/watch?v=7ZuKupIdlgw

 

*Na zakończenie zapraszam do pracy w kartach pracy - pomóż  znaleźć zajączkowi drogę do marchewki  oraz połącz obrazki owoców i warzyw w pasujące pary z ich cieniami.

 

*Zabawa przy piosence „Ogórek zielony ma garniturek” - zachęcam do utrwalenia refrenu piosenki oraz ilustracji ruchowej tekstu.

https://www.youtube.com/watch?v=0AraPnnyGEc

 

Miłej zabawy!:)